“天水清相入，秋冬气始交”。秋意还未散尽，盛情的冬日已款款而来。2023年11月4日，安徽名人馆联合万年埠街道云海社区共同组织了“冬藏时节 快乐健身”皖风时令品牌社教活动，旨在通过科普节气知识和体验传统健身的方式，帮助社区居民深入了解传统文化，同时锻炼身体，以健康姿态迎接冬季。

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  社教老师首先为社区居民科普了立冬节气的相关知识。民以食为天，物藏孕育着冬的到来，立冬是入冬后的第一个节气，标志着闭蓄冬藏、万物休养。大家通过互动游戏、知识问答等环节，不仅加深了对节气文化的认识，还增进了邻里之间的关系。

 立冬降温，古人特别注重季节交接之际健身养生。投壶是中国古代的一种传统体育竞技项目，也是一种健身方式。社教老师向社区居民介绍了投壶的规则和技巧，并进行了一场趣味投壶比赛。大家积极参与，现场氛围热烈而温馨。

  随后安徽名人馆五禽戏特色志愿服务队志愿者为社区居民介绍了五禽戏，并带领大家一起跟练。五禽戏是中国传统健身方法之一，分别仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，可以达到强身健体的效果。在志愿者的带领下，大家学习得非常认真，吸引路人纷纷驻足观看。

  活动最后，社区居民展示了一场精彩的扇舞表演，大家手持彩色的扇子，以优美的动作随着节奏翩翩起舞。扇舞表演充满了中国传统文化的气息，展现出了居民们的艺术才华和对传统文化的热爱。

  社区居民纷纷表示在锻炼身体的同时感受到了传统文化的魅力，希望以后能有更多类似的社教活动，丰富业余生活，弘扬中华优秀传统文化，促进社区居民的身心健康和文化素养的提升。

照片｜邬  磊

文字｜季晓怡

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